La dieta de la piña te libera de toxinas

  • mayo 23, 2021

Adelante, no soy amigo de las dietas a menos que sean personales y las recete un endocrinólogo. No hay razón para hacer un régimen que sea bueno para el vecino. Cada persona y cada organismo es diferente, y lo que funciona entre sí puede convertirse en un éxito. Sin embargo, existen dietas en las que, sin intentar perder dos kilos a la semana, se puede lograr un buen resultado. Y eso es lo que aparentemente sucede con una dieta a base de piña. Servicio de Endocrinología y Nutrición con Instituto Médico Láser. Tenía curiosidad por hablar de esto en un blog, ya que la información sobre esta dieta incluye una gran cantidad de recetas, y nunca está de más. Con esta dieta depurativa y antioxidante puedes perder dos libras a la semana ya que los líquidos y las toxinas se excretan de forma acelerada.


Esto debe hacerse al máximo UNA SEMANA Porque la piña, que es muy rica en algunos nutrientes bajos en calorías, carece de proteínas y lípidos, por lo que debe hacerse en poco tiempo y siempre combinada con una pequeña cantidad de suplementación. También hay algunos problemas metabólicos. indeseable consumo de piña. Esto se aplica a personas con insuficiencia renal que requieren una dieta baja en potasio; pacientes con tendencia a la formación de cálculos renales con ácido oxálico y pacientes con gastritis / úlcera duodenal, que pueden agravar los síntomas debido a los ácidos orgánicos de la fruta y su capacidad para favorecer la producción de jugo gástrico.


Una vez que quede claro si es posible hacer esta dieta, veremos algunos beneficios de esta fruta. Para empezar, debes saber que el 85% de su peso corresponde al contenido de agua. El resto: carbohidratos y su contenido calórico es de solo 46 kcal / 100 g. Es muy rico en oligoelementos, posee una gran cantidad de vitamina C, un poderoso antioxidante que es de gran interés contra el sol en verano.

Además de participar en la formación de colágeno en la piel, huesos, dientes y cartílagos, esta vitamina es necesaria para la síntesis de eritrocitos, corticoesteroides y ácidos biliares; así como en la absorción de hierro y el fortalecimiento del sistema inmunológico.


Su alto contenido en vitamina B6, que interviene en la producción de sustancias como la serotonina, permite aprovechar el efecto reparador del descanso. Tiene una alta dosis de vitamina B12, que interviene en todos los procesos de proliferación celular del organismo, incluidos los relacionados con la regeneración cutánea. Pero hay más. Además de ser saludable para personas con diabetes o colesterol alto, ayuda a prevenir el estreñimiento debido a su alto contenido en fibra soluble e insoluble. Por ello, prolonga el tiempo de vaciado gástrico y aporta mayor poder de tamizado. La enzima bromelina, que es exclusiva de la piña, tiene un potente efecto proteolítico para mejorar la digestión, y finalmente, debido a la alta concentración de minerales como magnesio, cobre o manganeso, es necesario segregar potasio, lo que le confiere un potente diurético. efecto. A continuación, escaneé las recetas para que todo te quede más claro.

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